Stacking

Name: 竞技叠杯

Category: Culture

Textbook:

Description: 什么是竞技叠杯（Sport Stacking）？ Sport Stacking，又称速度叠杯或竞技叠杯，是一项快速且富有挑战性的体育运动。选 手需要使用专门设计的塑料杯，以特定的顺序快速完成杯子的叠放与拆解。比赛的目标是 以最快速度、最精准地完成指定杯型。这项运动对速度、灵活性和手眼协调能力要求极高 ，既刺激又富有趣味性。 历史与起源 Sport Stacking起源于20世纪80年代的美国加州。最初由Wayne Godinet，一位体育教 师，将叠杯作为课堂活动，引导学生锻炼手眼协调能力。 1995年，Bob Fox创办了Speed Stacks Inc.公司，推出了专用的叠杯工具，并引入了 StackMat计时器，能精准记录选手完成时间。随着规则的规范化和赛事的推广，这项运 动逐渐在全球范围内流行起来，成为一项正式竞技运动。 基本规则与叠杯方式 比赛使用一组12个塑料杯，选手需要在规定时间内完成以下标准杯型：  3-3-3：三组杯堆，每组三个杯子，按顺序叠起再拆回。  3-6-3：两边各三杯，中间六杯，叠起并拆回。  Cycle（循环）：包括3-6-3、6-6和1-10-1的组合，是最复杂的竞技模式。 比赛时使用电子计时器记录成绩，精确到千分之一秒，速度快者获胜。 Sport Stacking的益处 Sport Stacking不仅是一项竞技运动，还能带来多方面的益处：  提高手眼协调能力：快速叠杯和拆杯能显著提升反应速度和灵活性。  增强专注力和记忆力：在高速叠杯时，选手需要保持极高的专注度。  促进双手灵活性：在比赛中双手协同操作，有助于培养双手协调性。  激发运动兴趣：作为一项有趣且具有挑战性的活动，它适合各个年龄段参与。  双人（每人一只手）适合培养友谊，特别是家长小孩双人项目，可以增加亲子关系 。 赛事与纪录 Sport Stacking已发展为国际性竞技项目，每年举办世界运动叠杯锦标赛（WSSA）， 吸引来自全球的选手参赛。许多选手不断挑战速度极限，顶尖选手能在5秒以内完成循环 赛叠杯。 这项运动也广泛应用于学校体育课程，不仅作为竞技项目，还作为提升专注力和协调能力 的训练手段。 参考网站 1 世界竞技叠杯组织官方网站以及赛事https://www.thewssa.com/ 2. 运动介绍网站，包含视频和购买设备（初学者，可购买Starter Pack）https://www.speedstacks.com/ 课程计划： 教练：陈隆炎老师 购买杯子： 请购买官方杯子（https://www.speedstacks.com/），材料好，不容易破； 初学者单买starter pack的杯子，但是计时器可以买G5，可联系教练帮忙，如一起购买 ，有优惠。 25年秋季，初级12周，0基础要求，每周40分钟 第1周 目标：  重点练习 3-3-3 和 3-6-3 叠杯模式。  进行一对一比赛，提升速度并掌握叠杯模式和规则。 第2周 目标：  专注于 3-6-3 叠杯模式。  进行具有包容性和互动性的训练游戏。  增强对处理失误（Fumbles）的理解和应对能力。 第3周 目标：  提高完成叠杯模式时的协调性和流畅性。  重点提升掌握“循环叠杯”（Cycle）所需的技能。 第4周 目标：  学习计时 3-6-3 接力赛的规则并进行练习。  学习计时 3-6-3 “突破极限”挑战的规则并进行练习。 第5-7周 目标：  学习并练习循环叠杯（Cycle）和双人叠杯（Doubles）。  将个人和双人叠杯的理解运用到一对一比赛中。 第8-10周 目标：  介绍 WSSA（世界运动叠杯协会）比赛格式并进行练习。  继续进行一对一比赛练习。 第11周 目标：  学习并练习 WSSA 一对一接力赛的规则和格式。 第12-14周 目标：  运用俱乐部学习的技能和知识，介绍比赛技巧和规则，鼓励参加叠杯在线比赛。 26 Spring，对部分学生进行高级课程 第1-2周 目标：  概述运动叠杯运动。  练习三种基本叠杯模式。  进行个人一对一比赛。 第3-4周 目标：  专注于循环叠杯，提高转换速度、效率并增强信心。  学习并练习双人叠杯。 第5-6周 目标：  学习并练习计时 3-6-3 接力赛。  学习并练习一对一 3-6-3 接力赛。 第7周 目标：  练习一对一循环叠杯接力赛。  学习计时 3-6-3 接力赛中的“突破极限”挑战。 第8-9周 目标：  熟悉比赛形式。  体验官方预赛。  回顾规则。  组队进行双人对抗赛。 第10-14周 目标：  训练和模拟比赛。

Time: Sunday 4 p.m. - 5 p.m.

Classroom:

Fee: 10.00

Student limit: 50

Minimum age: 8

Maximum age: 18

Students registered: 2

Teacher: 陈隆炎

Assistant: None

Syllabus: